الطاقة الحيوية Bioenergy

الطاقة في الجسم الطعام الجسم الانسان با السعرات الحرارية التي بدورها تمد االجسم بالطاقة. يحتاج الجسم لهذه الطاقة من أجل تأديته لوظائ...

2:59 م

ضغط الدم Blood Pressure

يعتبر ضغط الدم من اهم الاشارات الحيوية فعندما يضخ القلب الدم في الجسم يودي الىالى الضغط على جدران الشرايين ويسمى هذا بضغط الدم. يُقاس ض...

2:43 م

النظام الغذائي النباتي فوائد عديدة على الصحة Vegan diet many benefits to health

خير نصيحة: إن النظام الغذائي النباتي صحي جداً كونه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الألياف. لكن إنتبهي! عليك اتب...

8:18 م

الصوديوم والبوتاسيوم Sodium

مصدر الصوديوم من الملح يحتاج الجسم إلى كميّة معيّنة من الصوديوم للمحافظة على وظائفه السليمة، واستهلاكه بكمية كبيرة يساهم في ارتفاع م...

7:21 م

فوائد الجوع Hunger

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم جاهدوا أنفسكم بالجوع والعطش فإن الأجر في ذلك ولعلك تقول هذا الفضل العظيم للجوع من أين هو وما سب...

6:33 م

ستيفيا Stevia

ستيفيا (Stevia) هي عشبة تبلغ نسبة حلاوتها 300 مرّة أكثر من السكّر وتستخدم كمُحلٍّ صناعي خالٍ من السعرات الحرارية. السكريّات هي ...

1:58 ص

السكريات Sugars

السكريّات هي كربوهيدرات بسيطة. فعندما نستهلك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، تتجزّأ هذه إلى سكرّيات بسيطة من أجل سهولة امتصاصها في...

1:40 ص

فيتوستيرول Phytosterol

فيتوستيرول الفيتوستيرول هي مركّبات نباتية ذات تركيبة مشابهة للكوليستيرول وموجودة طبيعياً بكميّات قليلة في بعض الأطعمة مثل الزيوت النب...

1:10 ص

السوائل في جسم الانسان وفوائدها Fluid

                                                    اسباب الكسل هو الاتبتعاد عن السوائل والمشي والحركة تشير السوائل لكميّة السوا...

12:59 ص

السعرات الجرارية

السعرات الجرارية في البيض  السعرات الحرارية. الكمية. نوع المادة. 17. 1 كبيرة. بياض البيض (طازج أو مثلج). 59. 1 كبيرة. صفار البيض طازج...

12:51 ص

الزنك في جسم الانسان Zinc in the human body

الزنك هو معدن يلعب دوراً في العديد من وظائف الجسم، بما فيها إلتئام الجروح. ويُعدّ المحار، لحم البقر، الحبوب والخبز من الحبوب الكامل...

12:37 ص

الدهون الغير مشبعة مفيدة Non-saturated fats useful

للمزيد من المعلومات اطلع على القائمة المنسدلة بداية الصفحة او من خلال الرابط الازرق هنا حياتك في انتظام العذاء في حياتك الصحة في...

5:55 م

الدهون Fat

هي مغذيات أساسيّة يستخدمها الجسم للقيام بوظائفه مثل حماية الأعضاء، كتخزين للطاقة ومن أجل تزويده بالفيتامينات القابلة للذوبان في الدهو...

5:46 م

دهون الأوميغا Omega fats

دهون أوميغا هي أحماض دهنية أساسية غير مشبّعة. يطلَق عليها صفة "أساسية" بسبب عدم قدرة الجسم  على تصنيعها وبالتالي ...

5:29 م

التغذية الأسيدوفيلس الأنسولين Alosidovals insulin Nutrition

الأنسولين الأنسولين هو هرمون يصنّعه البنكرياس بحسب أنواع الأطعمة التي يتم تناولها. يكمن دوره الأساسي في تأمين انتقال الجلوكوز من...

2:57 م

الألياف الغذائية الأحماض الدهنية Dietary fiber, fatty acids

الألياف الغذائية الألياف الغذائية هي نوع من الكربوهيدرات غير القابلة للهضم وتتألّف من ثلاثة أنواع : الألياف غير القابلة للذوبان، الأ...

2:48 م

الصحفه في الغذاء والتوازن Dish of food and balance

في عالم مثالي، من المفترض أن يجعلنا الطعام مبتهجين وسعداء بالكامل: فمنظر الطعام جميل، رائحته رائعة، مذاقه لذيذ وملمسه أكثر من مُرضٍ. ع...

7:48 م

Balanced diet gastronomic الغذاء المتوازن تذوق الطعام

للحصول على الغذاء الصحي المتوازن يجب التخلص من عادة رش الملح على الطعام بشكل تلقائي. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ...

7:46 م