الطاقة في الجسم الطعام الجسم الانسان با السعرات الحرارية التي بدورها تمد االجسم بالطاقة. يحتاج الجسم لهذه الطاقة من أجل تأديته لوظائ...
الأحد، 28 ديسمبر 2014
الغذاء
ضغط الدم
نسبة الضغط الانقباضي على الضغط الانبساطي
يكون طبيعياً إذا كان معدّله 80/120 ملم زئبق
Blood Pressure
ضغط الدم Blood Pressure
2:43 م
يعتبر ضغط الدم من اهم الاشارات الحيوية فعندما يضخ القلب الدم في الجسم يودي الىالى الضغط على جدران الشرايين ويسمى هذا بضغط الدم. يُقاس ض...
الجمعة، 26 ديسمبر 2014
دهون مفيدة ودهون مضرة Beneficial fats and harmful fats
8:43 م
الدهون هي أحد أهم العناصر الغذائية للجسم بحيث تزوده بالطاقة ولها دور أساسي في حماية الأعضاء الجسدية وفي نقل الفيتامينات A,D,E,K ...
الاكل الصحي Healthy eating
8:34 م
الاكل الصحي وارشاداته الصحية اعتماد على تقديم الأطعمة المتنوعة لعائلتك كي تضمني غذاءً متوازناً وصحيّاً. فغذاء اليوم يؤثر بالتأ...
الجوز مصدر غني بالدهون الصحية Walnut rich source of health-fat
8:27 م
تتميز حبة الجوز بشكلها الرائع الذي يشبه الدماغ. ويحتوي الجوز على نسبة عالية من الزيوت الصحيّة تتراوح بين 62.3 و66.5%. وهو مؤلّف من 1...
الغذاء
النباتيون الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم
النظام النباتي فوائدة على الصحة
Vegan diet many benefits to health
النظام الغذائي النباتي فوائد عديدة على الصحة Vegan diet many benefits to health
8:18 م
خير نصيحة: إن النظام الغذائي النباتي صحي جداً كونه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الألياف. لكن إنتبهي! عليك اتب...
دهون Trans المهدرجة
8:08 م
بكميات صغيرة طبيعياً في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومشتقات الحليب. وبما أنها جزء من غذائنا اليومي فقد أصبحت أجسامنا معتادة على و...
الأربعاء، 24 ديسمبر 2014
الصوديوم والبوتاسيوم Sodium
7:21 م
مصدر الصوديوم من الملح يحتاج الجسم إلى كميّة معيّنة من الصوديوم للمحافظة على وظائفه السليمة، واستهلاكه بكمية كبيرة يساهم في ارتفاع م...
فوائد الجوع Hunger
6:33 م
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم جاهدوا أنفسكم بالجوع والعطش فإن الأجر في ذلك ولعلك تقول هذا الفضل العظيم للجوع من أين هو وما سب...
الشعور بالشبع لوقت طويل
6:32 م
الشعور بالشبع هو الإحساس الفيزيولوجي بالاكتفاء أو الامتلاء بعد تناول وجبة معيّنة. تلاحظين أحياناً أنك تشعرين بالجوع بعد فترة و...
ستيفيا Stevia
1:58 ص
ستيفيا (Stevia) هي عشبة تبلغ نسبة حلاوتها 300 مرّة أكثر من السكّر وتستخدم كمُحلٍّ صناعي خالٍ من السعرات الحرارية. السكريّات هي ...
السكاروز في العسل في الاطفال
السكريات
السكريات في الدم
الغذاء
اللاكتوزفي الحليب
سكرالغلكوز في الدم
Sugars
السكريات Sugars
1:40 ص
السكريّات هي كربوهيدرات بسيطة. فعندما نستهلك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، تتجزّأ هذه إلى سكرّيات بسيطة من أجل سهولة امتصاصها في...
فيتوستيرول Phytosterol
1:10 ص
فيتوستيرول الفيتوستيرول هي مركّبات نباتية ذات تركيبة مشابهة للكوليستيرول وموجودة طبيعياً بكميّات قليلة في بعض الأطعمة مثل الزيوت النب...
السوائل في جسم الانسان وفوائدها Fluid
12:59 ص
اسباب الكسل هو الاتبتعاد عن السوائل والمشي والحركة تشير السوائل لكميّة السوا...
السعرات الجرارية
12:51 ص
السعرات الجرارية في البيض السعرات الحرارية. الكمية. نوع المادة. 17. 1 كبيرة. بياض البيض (طازج أو مثلج). 59. 1 كبيرة. صفار البيض طازج...
الاحماض النووية
التئام الجروح
الحروق
الغذاء
امتصاص الحديد
مظاد الاكسدة
هرمون البرولاكتين
Zinc in the human body
الزنك في جسم الانسان Zinc in the human body
12:37 ص
الزنك هو معدن يلعب دوراً في العديد من وظائف الجسم، بما فيها إلتئام الجروح. ويُعدّ المحار، لحم البقر، الحبوب والخبز من الحبوب الكامل...
الأربعاء، 17 ديسمبر 2014
الجوز
الدهون الغير مشبعة
الدهون الغير مشبعة مفيدة
السردين
السلمون
السمسم
الغذاء
أوميغا 3
أوميغا 6
دوار الشمس
الدهون الغير مشبعة مفيدة Non-saturated fats useful
5:55 م
للمزيد من المعلومات اطلع على القائمة المنسدلة بداية الصفحة او من خلال الرابط الازرق هنا حياتك في انتظام العذاء في حياتك الصحة في...
أحماض دهنية
السكري
الشريان التاجي
أمراض القلب
خلايا الجسم
زيادة الوزن
صعوبة الهضم
مادة سائلة
مادة صلبة
الدهون المهدرجة Hydrogenated fats
5:47 م
الدّهون المهدرجة هي دهون نباتية تمّ تعديلها كيميائياً من خلال إضافة الهيدروجين بهدف جعلها صلبة. إنّ تحويل الزيت من سائل إلى ...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)