الصوديوم والبوتاسيوم Sodium

مصدر الصوديوم من الملح يحتاج الجسم إلى كميّة معيّنة من الصوديوم للمحافظة على وظائفه السليمة، واستهلاكه بكمية كبيرة يساهم في ارتفاع م...

7:21 م

فوائد الجوع Hunger

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم جاهدوا أنفسكم بالجوع والعطش فإن الأجر في ذلك ولعلك تقول هذا الفضل العظيم للجوع من أين هو وما سب...

6:33 م

الشعور بالشبع لوقت طويل

 الشعور بالشبع هو الإحساس الفيزيولوجي بالاكتفاء أو الامتلاء بعد تناول وجبة معيّنة.  تلاحظين أحياناً أنك تشعرين بالجوع بعد فترة و...

6:32 م

ستيفيا Stevia

ستيفيا (Stevia) هي عشبة تبلغ نسبة حلاوتها 300 مرّة أكثر من السكّر وتستخدم كمُحلٍّ صناعي خالٍ من السعرات الحرارية. السكريّات هي ...

1:58 ص

السكريات Sugars

السكريّات هي كربوهيدرات بسيطة. فعندما نستهلك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، تتجزّأ هذه إلى سكرّيات بسيطة من أجل سهولة امتصاصها في...

1:40 ص

فيتوستيرول Phytosterol

فيتوستيرول الفيتوستيرول هي مركّبات نباتية ذات تركيبة مشابهة للكوليستيرول وموجودة طبيعياً بكميّات قليلة في بعض الأطعمة مثل الزيوت النب...

1:10 ص

السوائل في جسم الانسان وفوائدها Fluid

                                                    اسباب الكسل هو الاتبتعاد عن السوائل والمشي والحركة تشير السوائل لكميّة السوا...

12:59 ص