الطاقة في الجسم الطعام الجسم الانسان با السعرات الحرارية التي بدورها تمد االجسم بالطاقة. يحتاج الجسم لهذه الطاقة من أجل تأديته لوظائ...
الأحد، 28 ديسمبر 2014
الغذاء
ضغط الدم
نسبة الضغط الانقباضي على الضغط الانبساطي
يكون طبيعياً إذا كان معدّله 80/120 ملم زئبق
Blood Pressure
ضغط الدم Blood Pressure
يعتبر ضغط الدم من اهم الاشارات الحيوية فعندما يضخ القلب الدم في الجسم يودي الىالى الضغط على جدران الشرايين ويسمى هذا بضغط الدم. يُقاس ض...
الجمعة، 26 ديسمبر 2014
دهون مفيدة ودهون مضرة Beneficial fats and harmful fats
الدهون هي أحد أهم العناصر الغذائية للجسم بحيث تزوده بالطاقة ولها دور أساسي في حماية الأعضاء الجسدية وفي نقل الفيتامينات A,D,E,K ...
الاكل الصحي Healthy eating
الاكل الصحي وارشاداته الصحية اعتماد على تقديم الأطعمة المتنوعة لعائلتك كي تضمني غذاءً متوازناً وصحيّاً. فغذاء اليوم يؤثر بالتأ...
الجوز مصدر غني بالدهون الصحية Walnut rich source of health-fat
تتميز حبة الجوز بشكلها الرائع الذي يشبه الدماغ. ويحتوي الجوز على نسبة عالية من الزيوت الصحيّة تتراوح بين 62.3 و66.5%. وهو مؤلّف من 1...
الغذاء
النباتيون الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم
النظام النباتي فوائدة على الصحة
Vegan diet many benefits to health
النظام الغذائي النباتي فوائد عديدة على الصحة Vegan diet many benefits to health
خير نصيحة: إن النظام الغذائي النباتي صحي جداً كونه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الألياف. لكن إنتبهي! عليك اتب...
دهون Trans المهدرجة
بكميات صغيرة طبيعياً في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومشتقات الحليب. وبما أنها جزء من غذائنا اليومي فقد أصبحت أجسامنا معتادة على و...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
